USOS DE LOS 7 ESENCIALES

LAVANDA (LAVENDER) – LAVANDULA ANGUSTIFOLIA

1. Frótala en los pies para obtener un efecto calmante en el cuerpo.
2. Echa una gota en la palma de la mano y extiéndelo suavemente por la
almohada para que te ayude a dormir.
3. Pon una gota en una picadura para que deje de picar y se reduzca la inflamación.
4. Pon 2 ó 3 gotas en una quemadura menor para que deje de doler. El aceite que no es terapéutico lo cortan con químicos y hará que la quemadura sea más profunda, no la curará. Asegúrate de tener aceites esenciales de grado terapéutico.
5. Echa una gota en un corte para que deje de sangrar, limpiar la herida y matar las bacterias.
6. Mezcla varias gotas de lavanda con un aceite vegetal (aceite de oliva) y úsalo sobre el eccema y la dermatitis.
7. Para aliviar los síntomas de mareo en el coche, coloca una gota al final de la lengua, alrededor del ombligo o detrás de las orejas.
8. Para parar una hemorragia nasal, pon una gota de aceite de lavanda en un pañuelo y enróllalo en una piedra de hielo. Colócalo debajo del medio del labio superior contra la base de la nariz y mantenlo ahí mientras te resulte cómodo o hasta que pare la hemorragia (ten cuidado de que no se te congele la encía o el labio).
9. Echa una gota sobre el puente de la nariz para desbloquear los conductos de las lágrimas.
10. Échalo en la piel seca o agrietada.
11. Úsalo en los labios agrietados o quemados por el sol.
12. Masajea sobre la herida o alrededor de ella para ayudar a minimizar la formación de tejido cicatricial.
13. Usa de 2 a 4 gotas como desodorante.
14. Usa varias gotas para eliminar la caspa.
15. Pon una gota en las palmas e inhala profundamente para aliviar la fiebre del heno.
156 Apéndice 1: Usos específicos para los Siete Esenciales Guía de aceites esenciales Young Living 16. Úsalo para perfumar armarios y librarte de la polillas echando una gota en un algodón y colocándolo en el cajón, la cómoda o el armario.
17. Echa una gota en tu fuente de agua para perfumar el aire, matar las bacterias y prolongar el tiempo entre las limpiezas.
18. Pon unas gotas en un trapo húmedo y colócalo en la secadora para perfumar la ropa, desodorizar y refrescar la colada.
19. Pon una gota en un herpes labial.
20. Vaporízalo para aliviar los síntomas de alergia.
21. Echa un poco con un spray (unas gotas mezcladas con agua destilada) en las quemaduras del sol para aliviar el dolor.
22. Aplicar 2-3 gotas sobre una erupción para que deje de picar y la piel< sane.

LIMÓN (LEMON) – CITRUS LIMON

1. Usa 6 gotas de limón y 6 gotas de Purificación mezclados con agua destilada en un spray para refrescar el aire.
2. Usa 1 gota para añadir sabor a productos cocinados, horneados o al agua.
3. Usa 1-2 gotas para quitar manchas de goma, aceite, grasa o lápices de cera.
4. Mezcla 2 gotas de limón, 2 cucharadas de miel y dos tazas de agua< pura para hacer una limonada casera. Ajústalo a tu gusto.
5. Haz que desaparezca un callo o un juanete frotando 1 gota por la mañana y por la noche sobre él.
6. Para limpiar y aumentar la vida de la fruta llena un bol con agua fresca, añade 2-3 gotas de limón y remueve. Asegúrate de que toda la fruta queda bien cubierta.
7. Añade 2-3 gotas al agua y úsalo como un spray para desinfectar.
8. Empapa un paño de cocina durante toda la noche en una mezcla de agua y limón para desinfectarlo y matar los gérmenes antes de lavarlo.
9. Añade una gota al lavaplatos antes del ciclo de lavado para ayudar con la limpieza.
10. Frota una gota en las manos después de usar los baños públicos como desinfectante.
11. Desinfecta el mobiliario con unas gotas de limón en un paño.
Guía de aceites esenciales Young Living Apéndice 1: Usos específicos para los Siete Esenciales 157 12. Colócalo en los herpes de la boca o aftas para ayudar a eliminar los desechos de las células.
13. Pon una gota en encías sangrantes, causadas por gingivitis o por la extracción de un diente o muela.
14. Pon una gota en la piel grasa o el acné para equilibrar las glándulas sebáceas.
15. Frota varias gotas en zonas con celulitis para mejorar la circulación y ayudar a eliminar los desechos de las células grasas.
16. Para eliminar el pie de atleta echa dos gotas en la zona afectada.
17. Echa varias gotas en las venas varicosas para mejorar la circulación y aliviar la presión en las venas.
18. Echa una gota día y noche en las verrugas hasta que desaparezcan.
19. Echa una gota en la tabla de cortar de la cocina para limpiar las bacterias.
20. Pon entre 10 y 15 gotas en el producto de limpiar las alfombras para ayudar a sacar las manchas, dar brillo a la alfombra y para dejar un olor fresco.

MENTA (PEPPERMINT) – MENTHA PIPERITA

1. Frota de 2 a 4 gotas entre las palmas de las manos y échalas luego sobre el estómago y alrededor del ombligo para aliviar la indigestión, la flatulencia y la diarrea.
2. Añade 1 gota a un té de hierba para ayudar a la digestión y aliviar el ardor de estómago.
3. Masajea varias gotas en la zona afectada de la herida para reducir la inflamación.
4. Aplicar inmediatamente en una zona herida para aliviar el dolor. Si hay un corte o una herida la menta NO DEBE PONERSE

DIRECTAMENTE EN LA HERIDA.

5. Echa varias gotas en la planta de los pies para reducir la fiebre, en las sienes, la nuca y los pies para aliviar los sofocos.
6. Inhalar antes y durante un entrenamiento para levantar el ánimo y reducir la fatiga.
7. Masajear varias gotas en el abdomen para aliviar las náuseas.
8. Echa una gota en las sienes, la frente, la nuca y el cuello para aliviar el dolor de cabeza.
158 Apéndice 1: Usos específicos para los Siete Esenciales Guía de aceites esenciales Young Living 9. Para detener un ataque de hipo aplica una gota a cada lado de la quinta vértebra cervical.
10. Pon dos gotas en la lengua y otra debajo de la nariz para mejorar la alerta y la concentración.
11. Vaporízalo en la habitación mientras estás estudiando para mejorar la concentración y la agudeza. Inhala el mismo aceite mientras haces el examen para mejorar la memoria.
12. Frota 4 gotas en el pecho y el estómago para aliviar el mareo en los viajes.
13. Coloca una gota en la lengua e inhálalo hacia la nariz y los senos nasales para aliviar la congestión del catarro.
14. Añádelo a la comida como condimento y conservante.
15. Para desalentar a las ratas, los ratones, las hormigas o las cucarachas, echa dos gotas en un algodón y colócalo en su camino o lugar de< entrada.
16. Mezcla un frasco de 15 mililitros en 3,5 litros de pintura para disipar el olor.
17. Coloca un par de gotas en una taza de agua y disfrútalo en vez de un café.
18. Para matar los áfidos, añade 4 ó 5 gotas en 30 mililitros de agua y rocía las plantas.
19. Bebe una gota en un vaso de agua para refrescarte en un día muy caluroso.
20. Frota las articulaciones para aliviar el dolor de la artritis o la tendinitis.
21. Coloca una gota en la lengua para librarte del mal aliento.
22. Inhálalo para contener el apetito y disminuir el impulso de comer< demasiado.
23. Mézclalo en un baño de pies para aliviar los pies doloridos. Agita el agua para potenciar su efecto.
JOY (ALEGRÍA)
1. Echa una gota sobre el corazón y en la planta de cada pie para aliviar sentimientos de frustración y depresión.
2. Pon una gota en la punta de la nariz para subir el ánimo.
3. Llévalo detrás de las orejas como perfume.
Guía de aceites esenciales Young Living Apéndice 1: Usos específicos para los Siete Esenciales 159 4. Echa una gota en la palma de la mano, frota las manos y aplica el aceite en la cara o las piernas después del afeitado o la depilación para hidratar.
5. Frota dos gotas en áreas de mala circulación para mejorar el flujo< sanguíneo.
6. Frota dos gotas en el corazón y los pies para aumentar la libido.
7. Echa unas pocas gotas en un popurrí para mejorar la fragancia (pero no lo quemes).
PANAWAY
1. Aplícalo de forma tópica para reducir la inflamación y los hematomas.
2. Aplicar en los músculos doloridos después del ejercicio.
3. Frota una gota en las sienes, la frente y la parte de atrás del cuello para aliviar un dolor de cabeza.
4. Mézclalo con aceite de masaje y frótalo en zonas de dolor creciente.
5. Frota 1-2 gotas en las manos artríticas para disminuir el dolor.
6. Frota 2-3 gotas en la base de la columna para el dolor de ciática.
7. Masajea con aceite diluido en las mascotas artríticas o echa una gota en su comida.

PEACE AND CALMING (PAZ Y CALMA)

1. Frota 1 ó 2 gotas en las plantas de los pies y en los hombros antes de irte a la cama para tener un descanso de calidad.
2. Vaporízalo para calmar a los niños hiperactivos o los niños difíciles de manejar.
3. Mézclalo con aceite de masaje para un masaje relajante.
4. Mézclalo con sales para un baño suave.

PURIFICACIÓN (PURIFICATION)

1. Vaporízalo para limpiar el aire y neutralizar los malos olores.
2. Echa varias gotas en un algodón y colócalo en las ventilaciones en casa, en la oficina, en el hotel o en casa.
3. Cuando viajes inhálalo durante los vuelos para protegerte de los< patógenos que puede haber en el circuito cerrado de aire .
4. Echa una gota en las picaduras de insectos para que dejen de picar.
160 Apéndice 1: Usos específicos para los Siete Esenciales Guía de aceites esenciales Young Living 5. Aplica una gota en las manchas de la piel para aclararlas.
6. Echa una gota por la parte exterior de la garganta cuando está empezando a dolerte.
7. Pon una gota en una ampolla para desinfectar y limpiar.
8. Echa 2 gotas en dos algodones y colócalos en los pies de las zapatillas de deporte para combatir los olores.
9. Echa una gota en un algodón y colócalo en la parte de arriba de tu humidificador de agua fría para limpiar el aire.
10. Dilúyelo con aceite portador y limpia la cavidad nasal para prevenir la gripe.
11. Rocía algunas gotas mezcladas con agua para repeler insectos.
12. Aplica Purification y menta diluidos con aceite portador en un algodón y frota dentro del oído para eliminar los ácaros del oído en perros y gatos.

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